klata i biceps

[...] TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):trzymam wage 13.STAN ZDROWIA:BDB 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:w normie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :85kg nie mam wiecej na mojej skromnej siłce martwy ciag :brak danych przysiad : PYTANIE: ogolnie dluga historia gdy zaczynałem chodzic na silke mialem 69kg i 29 w [...]

[...] CYKLU: ciezka masa i sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 9 miesięcy 11.POZIOM BF% 15% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do tycia 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIE: owlosienie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata wycisk: 180 martwy ciag : 210 przysiad : 230

[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :160 martwy ciag : 235 przysiad :200 PYTANIE:jaki cykl byscie mi proponowali myslalem zeby znow zapodac omke z mietkiem bo niezle mnie to pokopalo co wy na to?

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 92kg 3 .WZROST: 186cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40cm -Klata: - -Udo: - -Talia: - 5 .STAZ NA SILOWNI: 4 miesiace 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Carbo, Trec CM^3 1250 Jablczan KReatyny 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szybko przmeiana materii, naprawde szybka 10 .WYNIKI SILOWE: -Klata: 100kg 11 . Czy [...]

Witam Otóż chce sobie kupić jakiś termogenik, prawdopodobnie będzie to Clenburexin albo CLA & Green Tea (ktory byłby lepszy), jako ze ćwicze na siłowni i jednak cos niecos juz mięsni zbudowalem a niechcialbym ich stracic czytalem ze do termogeników trzeba dołączyć aminokwasy, upatrzylem sobie Anabolic BCAA SYSTEM albo AMINO MAX 6800 (też nie wiem [...]

[...] czasu na kazde z tych cwiczen robilem 3x12. W drugim miesiacu robilem piramide 3x12. W trzecim miesiacu przeszdlem na piramide 3x10. Teraz trenuje 4x8 dla duzych partii (klata, barki, plecy) i 3x8 dla bicepsow i trcicepsów z tym ze przysiady i martwy robie na co drugi tydzien zeby nie robic ich na jednym treningu. Dla przysiadów i martwego [...]

[...] cos miedzy endomorfikiem a mezomorfikiem 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie ma 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :170kg martwy ciag :210 przysiad :180 PYTANIE: kolega ma nastepujace srodki na cykl i prosi o ulozenie mu czegos sensownego, cykl ma byc dlugi, okolo 4-5 miesiecy. jak [...]

[...] z zębami poza tym ZDROWY JAK KOń!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie ma 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :110x8 martwy ciag :120x8 przysiad :70x12przysiady robie ostatnie i nie chce forsować kolan PYTANIE: we wrześniu planuje cykl dni:1-35 aga 50 mg ed 1-33 meta 30 mg [...]

[...] 20% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :170 martwy ciag :220 przysiad : 170 witam jestem w trakcie cyklonu na siłę , od dłuższego czasu krece sie w miejscu z wynikami i zdecydowałem się na długi mocny [...]

Cześć, jestem tu nowy i nie wiem czy tu powinienem wrzucać moją ankiete, jeżeli nie tu - przepraszam. Wypełniłem ankiete i chciałbym prosić o fachową radę i pomoc. Jakie mam kupić odżywki żeby być "Szerszy" itd bo teraz jestem chudy. Proszę o pomoc. 1 .WIEK: 17 lat 2 .WAGA: 57 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 30 -Klata:87 -Udo:48 [...]

1 .WIEK:18 2 .WAGA:71,50 3 .WZROST:173 cm 4 .WYMIARY: -Biceps:37 cm -Klata:94 cm -Udo: 54 cm -Talia: 82 cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 4 misiące 6 .CEL SUPLEMENTACJI: czysta masa miesniowa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Kreatyna Olimp monohydrant 150 caps - 1250 mg 8 .POZIOM BF% 16 % 9 .TENDENCJA DO : Tycia 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: 85 kg [...]

[...] PO OSTATNIM CYKLU:- 11.POZIOM BF%- 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii:wolna klata :- martwy ciag :- przysiad :- PYTANIE: Posiadam 20 strzałów winstrolu depot. czy jest sens rozpoczynac cykl z taką iloscia soku. jesli jest sens to w jakich dawkach i [...]

1 17 2 93 3 190 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: 110 -Udo: nie wiem -Talia: nie wiem 5 .STAZ NA SILOWNI: 7 mies. 6 .CEL SUPLEMENTACJI: siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kaizen whey. 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencja do tycia 10 .WYNIKI [...]

[...] (TYP BUDOWY):szczuply 13.STAN ZDROWIA: b dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: owlosiony 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 90 martwy ciag : przysiad : 85 na 6 powt (maxa nie robilem) PYTANIE: witam jakie bedzie najlepsze odblokowanie do mojego pierwszego cyklu tygodnie 1-6 Prop 50mg [...]

[...] metka,omen 8.TRENING: siłowy 9.CEL CYKLU: siła,szybkość 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ponad rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ekto ,chudniecia 13.STAN ZDROWIA: b dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: ---- 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad :

[...] do tycia 13.STAN ZDROWIA:good 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:owłosienia lekka ale minimalna, 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : NIE martwy ciag : SPRAWDZAM przysiad : REKORDOW bo nie interesuje mnie siła zamieszczałem już jeden cykl, ale nie bardzo mi się coś podobał czy ten może być po małych [...]

[...] (TYP BUDOWY): ektomorfik 13.STAN ZDROWIA: b.dobry (nigdy żadnych problemów z ukl. krążenia, nerkami, wątrobą itp) 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: raczej skłonność do łysienia (dziedziczna) ale włosy narazie mam :) 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : I martwy ciag : don't przysiad : know :)

Witam, potrzebuje pomocy od kogos z doswiadczeniem. Moze zaczne od tego: 1 .WIEK: 21 2 .WAGA: 65 3 .WZROST:180 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 0 6 .CEL SUPLEMENTACJI: MASA MASA MASA!! 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .POZIOM BF% 9 .TENDENCJA DO CHUDNIECIA 10 .WYNIKI SILOWE: -Klata: -Przysiad: -Mc: [...]

[...] (TYP BUDOWY): chyba ektomorfik 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: chyba nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : pytanie:Oceńcie czy to dobrze rozpisałem 1-8 enan 250 mg e4d 1-6 npp 50 mg e2d 1-6 wino 30 mg ed Zmieniony przez - Explotion w dniu [...]

[...] żadnych problemów z ukl. krążenia, nerkami, wątrobą itp) 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 107kg martwy ciag : b/d przysiad : 150kg witam. Mam takie pytanko... chce szybko przytyc... a pytanie jest nastepujace. Czy cykl skladajacy sie z: 2xMegace , [...]